slivrComment faire de ses temps morts des moments qui comptent, un creneau libre a la fois.
Cinq minutes, trop court pour agir ? Faux. Voici quoi faire d'un créneau de 5 minutes pour souffler, bouger ou avancer, au lieu de le scroller.
Lire l'article →Le sandwich, puis le fil d'actu, et l'heure a filé. Voici quoi faire de sa pause déjeuner sans téléphone pour revenir moins fatigué l'après-midi.
Lire l'article →Vous coupez, et pourtant vous revenez vidé. Toutes les pauses ne se valent pas : voici lesquelles rechargent vraiment, et pourquoi le scroll échoue.
Lire l'article →Vingt minutes entre deux rendez-vous, et hop, le telephone. Pourquoi on remplit ses trous d'agenda par du scroll, et comment en faire des micro-pauses qui font vraiment du bien.
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